منتدى البهاق الـعــام المواضيع العامة حول المرض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
     
قديم 05-10-2011, 03:51 AM   رقم المشاركة : 1
فهود 111
عضو فعال






 

الحالة
فهود 111 غير متواجد حالياً


 



 
افتراضي علاقه الرياضه بالبهاق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كما لا يخفي عليكم كثرت التفكير باي أمر يمقدار يفوق عن العاده يبعث في النفس المرض والكسل
فنصح نفسي واياكم بالآتكال علي الله مع فعل الاسباب....
وانا اروي لكم قصتي مع المرض والرياضه
واختيار الاطعمه المناسبه للجسم لان لها دورها
كما يعرف الكثير منكم بأن المعده هي بيت الداء
وهناك اطعمه يتحسس منها بعضنا ويقول,,,, اذ اكلت طعام كذاء صار لي من الاعراض مالله به عليم
فنتفق جميعآ بأعداد البرنامج الغذائي المناسب لكل واحد مناء من الاخوان والاخوات
وادخال الرياضه في حياتناء بمعدل يومين الي ثلاثه ايام علي الاقل بالاسبوع ولتكن مثلآ رياضه المشي لمده لاتقل 30 دقيقه
لانها تساعدنا ء بعد الله علي طرد المواد الدهنيه والسموم المضره داخل الجسم
وكذالك تبعث في النفس الراحه والسعاده ونسيان اكثر امووووووور الدنياء
فتجربتي مع الرياضه وبرنامجي الغذائي ساعدني كثير بعد الله علي التقلب ع البهاق
حتي اصبحت مدرب كمال اجساااااام ل الله الحمد



رد مع اقتباس
     

  •      
    قديم 05-10-2011, 03:57 AM   رقم المشاركة : 2
    قمر ولكن
    الأميره
     
    الصورة الرمزية قمر ولكن






     

    الحالة
    قمر ولكن غير متواجد حالياً


     

    مسابقة اجمل الاناشيد2 مسابقة مطبخ حواء التكريم متميزين 


     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق

    يعطيك العافيه اخوي فهد عالموضوع
    وبصراحه الرياضه مفيده جدا للبهاق والبرنامج الغذائي كذلك
    يسلمو اخوي



    توقيع قمر ولكن



    مدونتي

    حـنـا لـنا من أول الـشمـس حـرفين . ومـن الـقـمـر أخــر حـروفـه .
    شـــمـــــر



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 05-10-2011, 04:14 AM   رقم المشاركة : 3
    ويبقى الامل
    مشرف
     
    الصورة الرمزية ويبقى الامل






     

    الحالة
    ويبقى الامل غير متواجد حالياً


     

    عضو مميز البرونزي 


     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق

    يعطيك العافية أخوي على الطرح الرائع وفعلآ الرياضة مهمه في حياتنا


    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 05-10-2011, 07:16 AM   رقم المشاركة : 4
    الجــازي
     
    الصورة الرمزية الجــازي






     

    الحالة
    الجــازي غير متواجد حالياً


     

    قلم وبوح3 الحضور الدائم فراشة المنتدى التكريم 


     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق

    موضوع هام...
    بارك الله فيك...



    توقيع الجــازي


    تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ..





    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 05-10-2011, 07:39 AM   رقم المشاركة : 5
    هدآوي
    عضو فعال
     
    الصورة الرمزية هدآوي






     

    الحالة
    هدآوي غير متواجد حالياً


     

    شعلة المنتدى فراشة المنتدى التكريم متميزين 


     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق

    يعطيك ألــــــــف عافيه أخوي ..



    توقيع هدآوي

    اللهـ يرحمــــكـ يالغاالي ( أبو احمـد ) ..

    ويسكنــــكـ فسيـــح جنـــاتـــهـ ...




    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 05-10-2011, 07:47 AM   رقم المشاركة : 6
    فيصل العرب
    عضو فعال
     
    الصورة الرمزية فيصل العرب





     

    الحالة
    فيصل العرب غير متواجد حالياً


     



     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم( المُؤْمِنُ القَويُّ خَيرٌ وَأحَبُّ مِن المُؤمِنِ الضَّعِيفِ )
    يقوم الدين الأسلامي بتوجيه الشباب الي الأسلوب الأمثل للحياة ، والتربية الرياضية تنادي بمثل ما ينادي به الدين الأسلامي ،فالدين تربية و الرياضة تربية فهما يلتقيان في توجيه الشباب توجيها نافعاً .
    الكابتن فهـد
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    أسعد الله جميع أوقاتك
    موضوعك يضرب على وتر حساس
    كلنا نتفق بأن من فوائد الرياضة حفظ جسم الإنسان قوياً نشيطاً، لكي يؤدي وظائفه بشكل طبيعي، وأيضاً غذاء للجسم والعقل معا، وتمد الإنسان بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأعمال، وتُحسن عمل القلب، وتقوي العضلات وتزيد مرونة المفاصل وتُكسب الجسد اللياقة البدنية والذهنية، والقوة والحيوية والنشاط.
    ولو أحببنا أن نكتب عن الرياضة وفوائدها لأحتجنا الوقت الكثير
    ((( العقل السليم في الجسم السليم)))
    ترددها الأفواه منذ القدم وينقلها الخلف عن السلف ونراها مكتوبة في كل مكان في البيوت وفي عيادات الأطباء وفي الإعلانات الرسمية ضمن إطار مزخرف وكأنما أصبحت من الحقائق التي لا جدال فيها .
    لأن تلك المقولة تتبلور حول المحافظة على الجسم بالرياضة والنظافة والراحة ... إلخ
    أفادة نتائج الكثير من الأبحاث والدراسات الدولية بأن الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الأمراض التي تهاجم جسم الأنسان مع تقدم العمر .
    وللعلم أثبتت آخر التحقيقات التى أجراها المعهد القومى للصحة والابحاث الطبية والتى شملت 250 ألف شخص أن ممارسة نشاط بدنى بصورة منتظمة يؤدى الى زيادة فى متوسط العمر بنسبة 30 % حيث تساعد الرياضة على إطالة أطراف الكروموزومات (قطع من الخيط الصبغى الذى يظهر فى نواة الخلية عند إنقسام تلك الخلية) ، تلك الاطراف التى تتناقص فى الحجم مع مرور الزمن ، وأنه كلما زاد معدل النشاط البدنى كلما قل معدل تناقص هذه الأطراف .
    البعض من الناس يعتبر الرياضة من الأساسيات المهمة في حياته ولكن للأسف الكثير يجهل أو بمعنى أصح يغفل عن فوائدها وذلك بسبب الكسل والتحجج بعدم توفر الوقت لممارسة الرياضة أو إنشغالهم أو لتجربه فاشله في السابق مع الرياضة لعدم الحصول على الفائدة المرجوة في وقت قياسي.
    كابتن فهد كلنا نتفق أن رياضة الجري تفيد جميع الأجناس وبمختلف الأعمار وثبت علمياً ان لها فوائد كثيره جداً منها طرد السموم والأكتأب من الجسم.
    وفيما يخص الأنواع الأخرى من الرياضة فيجب على كل شخص إختيار الرياضة المناسبة له وإتباع جدول لبذل الجهد المطلوب وكيفية حرق كمية السعرات الحرارية الزائدة
    وللحصول على أقصى فائدة صحية ، يتعين على الأنسان ممارسة نشاط بدنى معتدل لكن بصورة يومية مثل ممارسة رياضة المشى لمدة ثلاثين دقيقة أو رياضة خفيفة أو ركوب الدراجة ، حيث أن نصف ساعة من المشى يوميا أفضل بكثير من الركض 15 كيلومترا مرة واحدة فى الاسبوع ، لان الدراسات أظهرت أن النشاط البسيط فى متناول الجميع يمثل أفضل السبل للوقاية من مخاطر الأمراض ومنها إنسداد الشرايين بالساق وقانا الله وياكم .
    الله يعطيك العافيه لطرحك الموضوع القيم والهام
    وكلي شوق لجديدك الرآئع
    وجعل ما طرحت هنا في ميزان حسناتك يوم لقياه


    توقيع فيصل العرب


    ... رُغبْهٌ { مجْنۈّنهْ} ترٌآۈْدنيّ .. آنْ آلعٌبْ .. بْ | المّآءْ | ۈْ ۈْۈْ | الصٌآبۈْنّ | !



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 05-10-2011, 11:55 PM   رقم المشاركة : 7
    فهود 111
    عضو فعال






     

    الحالة
    فهود 111 غير متواجد حالياً


     



     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق

    اشكر جيع الاخوان والاخوات ع مرورررهم الجميل ومشاركتهم لي
    وان استطيع تقديم ماهو جديد ومفيد من انواع الرياضه والبرامج الغذائيه ل التخسيس والحميه



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 05-11-2011, 12:32 AM   رقم المشاركة : 8
    نونه والبهاق
    عضو فعال





     

    الحالة
    نونه والبهاق غير متواجد حالياً


     



     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق



    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 05-11-2011, 12:44 AM   رقم المشاركة : 9
    كيفوك***
     
    الصورة الرمزية كيفوك***





     

    الحالة
    كيفوك*** غير متواجد حالياً


     

    مسابقة اجمل الاناشيد مسابقة مطبخ حواء صور وابيات2 متميزة النشاط 


     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق

    يعطييييك العافييييه ...



    توقيع كيفوك***

    إنا لله وإنا اليه راجعون...
    رحم الله أخينا أبو أحمد وأسكنه فسيح جناته...
    --




    رد مع اقتباس
         
         
    قديم 05-11-2011, 01:11 AM   رقم المشاركة : 10
    فوشيـ^_^ـا
    عضو فعال
     
    الصورة الرمزية فوشيـ^_^ـا






     

    الحالة
    فوشيـ^_^ـا غير متواجد حالياً


     



     
    افتراضي رد: علاقه الرياضه بالبهاق

    فعلا الرياضه مهمه للجسم من جميع النواحي

    بانتظار كل ماهو جديد لك وياليت تنزلنا طريقه للحميه الغذائيه

    الله يعطيك العافيه خيو فهود



    رد مع اقتباس
         
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    الرياضه, بالبهاق, علاقه

    المواضيع المتشابهه للموضوع: علاقه الرياضه بالبهاق
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    هل للبهاق علاقه بالعمى دمعة حزينة الأسئلة والاستفسارات 3 08-01-2012 07:48 PM
    هل الشيب له علاقه بالبهاق راجي الجنان الأسئلة والاستفسارات 4 01-14-2012 07:08 PM
    هل نقص فيتامين د له علاقه بالبهاق على عيني الأسئلة والاستفسارات 2 09-14-2011 09:19 PM
    صحتك في الرياضه فهود 111 منتدى البهاق الـعــام 39 07-26-2011 08:32 PM
    علاقه السمك بالبهاق المتوكل على الله منتدى البهاق الـعــام 20 12-02-2009 04:44 PM


    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    الساعة الآن 03:08 AM.


    Powered by vBulletin Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
    Translation by Support-ar
    Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi
    جميع ما ينشر في المنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط . .ولا يعبر بالضرورة عن رأي ادارة الموقع